我怎么可能喜欢他 第100节
  回到寝室后,冉述陪着随侯钰在水房里洗袜子。
  他们11号寝室楼都没有投币洗衣机,条件非常艰苦,来这里住就是一场修行。
  冉述依旧没有禁食的觉悟,含着棒棒糖,站在随侯钰身边看着水房里的镜子,看到桑献和侯陌在走廊里聊天呢。
  看了一会儿,他突然拿出棒棒糖,用棒棒糖指着镜子说:“你看看,他三分凉薄,三分讥讽,四分漫不经心地笑了……”
  随侯钰抬头看过去,第一眼看到了侯陌那个憨批,也没觉得笑容有什么问题,于是问:“什么意思?”
  “你说,桑献是不是有人设,不然他怎么把霸总的感觉拿捏得那么稳?”
  哦,说的不是侯陌,于是他看向桑献,没看出来什么不对劲的地方。
  随侯钰又看了一会儿,微微蹙眉。
  侯陌和桑献聊什么呢?聊得那么开心。
  他们两个人关系似乎很好,还有很多莫名其妙的羁绊,他到现在都没弄明白两个人的关系。
  看到这两个人站在一起聊天,他突然一阵不爽。
  于是他继续低头洗袜子:“不知道。”
  *
  与此同时。
  侯陌特别开心地跟桑献炫耀:“王教练让钰哥当队长,肯定是冲着我来的,他们都知道我和钰哥关系好,想让我顺便帮忙管着。唉,王教练心机太深了……”
  桑献看着他的样子没忍住笑:“你还挺开心的?”
  “那是,这是对我和钰哥关系的认可!不就代理队长吗?小事。”侯陌欣然接受了。
  “嗯,那你加油。”
  作者有话要说:留言随机88个红包。
  我也不知道桑献为什么在更衣室里先换衣服,而不去澡堂洗完了换。
  我就是想让冉述提前多看几眼,毕竟那后背现在还没抓痕呢。
  【我的副cp剧情一般放在番外里,主剧情里占篇幅多了会副标题提醒,可以跳订,这一点无需担心。】
  *本章参考资料《conditioning young athletes》,作者:tudor bompa,phd&michael carrera,部分引用了原文。
  第77章 又吃醋
  刚恢复训练, 网球队的队员们都有点皮。
  他们队伍训练,需要的网球数量巨大。
  王教练因为自己开店有渠道,可以用进货价拿到新网球, 厂区位置偏僻,王教练必须亲自去。
  今天正好来货了, 王教练直接开车去了厂区。
  队员们趁着王教练开车出去没在学校, 偷偷用链锁把训练室的大门给锁上了。
  在东北,这个月份已经很冷了, 他们已经无法在室外进行训练,只能进入室内。
  训练场外的树叶落了一地,淌成暗金色的河,横在训练场地的角落。
  暑去冬来,冷风瑟瑟,一众球员却聚集在训练室的门口。几个男生还在打闹, 或者等着苏安怡过来宣布让他们回去休息。
  随侯钰伸手拎起链锁看了看,又扭头看向侯陌,侯陌只能回头问:“钥匙在谁那呢?”
  没人回答。
  侯陌也不生气, 走过去站在人前看着他们,笑着问:“当我最近脾气好了?”
  这回终于有人说话了:“在教室呢, 没拿过来,我去拿吧。”
  侯陌要是不管事还行。
  他要是管了,没人愿意跟他较劲, 随侯钰做了队长也够让他们头疼的。
  侯陌能做校霸不是因为他多爱闹事、打架,而是因为在前枫华高中能一呼百应的,就只有侯陌一个人。
  久而久之,侯陌就有了当时的“江湖地位”。
  苏安怡走过来看了一眼链锁,冷冰冰地说道:“不用了。”
  说着走到了链锁旁边, 用手握住拧了一个劲儿,接着用力一拽。
  所有人都听到了大门晃动的声响,充满了震撼力。有人看到墙壁都在掉尘埃,赶紧躲远了。
  接着,苏安怡拎起断了的链锁丢给了藏钥匙的男生,说道:“抱歉,我弄断了,不过再有下次断的是你的腿。”
  男生群里发出了一阵倒吸凉气的声音。
  邓亦衡趁着其他人灰溜溜进室内的工夫凑到了随侯钰身边:“钰哥,我突然觉得当初我跟苏妹子要微信号,你把我拦住了是救我一命。”
  随侯钰笑了笑,没回答,跟着走了进去。
  这时,还有胆子肥,嫌自己命硬的男生去找苏安怡,跟着她说:“苏妹子,我最近有点小抑郁,能不能帮我做做心理疏导?”
  “有你妈个der啊?一顿饭吃五斤多的时候也没看你抑郁,滚去训练。”苏安怡不爽地回答。
  “这优美的中国话。”闭眼夸完,那男生落荒而逃。
  训练之前,教练给苏安怡下了狠命令。
  这一次的训练苏安怡也会全程跟着,绝对不留情面。
  并且特许苏安怡可以骂人,谁不老实就骂谁,现在的苏安怡是没有戒律在身的跩妹妹。
  苏安怡朝随侯钰走过去说道:“钰哥,王教练去上货新网球了,还会订做羽绒服,你要不要跟大家统一一下意见?”
  随侯钰还没回答,侯陌先回答了:“你跟王教练定就行了,你问他们十个人,能给你十八种意见。”
  果然,随侯钰只是挂名队长,之后这方面的事情都得是侯陌安排。
  苏安怡点头同意了,并且叮嘱:“明天会进行评估测试,今天的训练怎么安排?”
  侯陌脱掉外套的同时回答:“我安排就行。”
  “我这里有张表格,你们两个人先分别告诉我一下吧。”
  侯陌伸手拿来表格看了一眼,上面需要统计每个队员的睡眠时长、睡眠质量、食欲、疲惫感、训练配合度、比赛意愿这些项目,每个项目下都有几个程度可以勾选。
  侯陌拿来笔,直接帮随侯钰填了:“我把我和钰哥的填了,我比他自己都了解他,而且我们一起睡一起起床,我喂他吃饭。”
  随侯钰在一边看了一眼没再管,把他和侯陌两个人的外套和包送进了更衣室。
  走出来后,苏安怡正在测量他们的心率,一切看起来都特别正规。
  他站在苏安怡身边问:“累不累?”
  苏安怡正在忙碌并没有抬头,直接回答:“不累。”
  “那会不会影响你学习?”
  “也还好,我做得挺开心的,等高三了这边我就辞了,不会耽误的。”
  侯陌也算是老体育生了,对于训练都熟悉,而且懂得训练体系。
  他们并不是训练时间全部都在打网球,还会进行其他方面的训练,发展其他的肌群。
  过多的专项训练,会导致主动肌和拮抗肌之间不平衡,主动肌过大的牵拉力量很容易导致拮抗肌腱和肌纤维组织损伤。
  训练第一项一般是热身和拉伸。
  之后会进行协调和平衡训练,再进行一段游戏,时间安排合理的话,第一段训练便结束了。
  这方面训练结束后,按照分组进行网球对抗赛。
  在做拉伸的时候,就有人朝侯陌小声喊:“大师兄,打篮球吧。”
  “踢球也行,今天人够。”
  游戏环节,他们可以进行打篮球、踢足球这些活动,也可以进行分组接力比赛。他们就算选择了网球项目,还是对篮球有着谜之执着,毕竟是一群身高足够且体力充沛的男生。
  侯陌调整了一个动作,转头对着他们笑:“做蹲起吧。”
  这个提议引来了一阵哀号。
  冉述不理解,做蹲起有什么可难受的,结果一群人朝他使眼色,想跟他一组。
  “啥、啥意思啊?”冉述不解地问。
  侯陌安排分组,有双打搭档的,肯定是跟搭档一组,没有搭档的单打成员按照个人意愿分组。
  邓亦衡和沈君璟先做示范。
  在沈君璟蹲下后,邓亦衡坐在了沈君璟肩膀上,沈君璟需要扛着邓亦衡做蹲起。
  苏安怡在一边计时,看谁能用最快的速度做完规定数量。
  起初,冉述还没当回事。
  他默认还是桑献的双打搭档,肯定是和桑献一组,桑献扛他跟玩似的。
  当看到这两个人调换了位置后继续,冉述才震惊了,扭头看向桑献,就这体格,他能扛得起来?
  随侯钰则是看得很认真,还问侯陌:“我们可以不扶柱子吗?”
  为了保证在肩膀上的人不会掉下来,他们面前有一个柱子,身后还有垫子,周围有其他的队友随时护着。
  “还是安全要紧吧?”侯陌突然有了一丝不安。
  随侯钰没理会他的问题,而是说道:“要赢。”
  一瞬间,侯陌额头的冷汗都流出来了,这两个简单的字,充满了震撼力。
  到侯陌和随侯钰上场后,侯陌先蹲下让随侯钰骑上来。
  接着,他扶着随侯钰的小腿开始做蹲起。
  侯陌做得挺稳的,身上扛着一个人也不觉得有什么问题,一方面是因为随侯钰轻,一方面是因为他完全能驾驭得了,做得游刃有余。
  随侯钰甚至没感觉到多晃,还嫌侯陌做得有点慢。
  等到两个人换过来后,画风瞬间随之一变。